前列腺炎是男性疾病中的***发病，越来越多的男性深受其害，许多患了前列腺炎的男性患者不知道自己吃什么食物好，饮食对于前列腺炎的治疗起到辅助的作用，因此生活饮食对于男性疾病的治疗是有很大帮助的。那么，患了前列腺炎吃什么好呢？自我治疗的方法有哪些呢？

 

　　患了前列腺炎吃什么食物好呢？

 

　　1、干果杂粮：前列腺炎患者可以吃些红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除，对于治疗前列腺炎有很好的效果。

 

　　2、蔬菜水果：多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等此类食物对于治疗前列腺炎有很好的作用，大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

 

　　3、保健品：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。

 

　　4、饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
 

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　　前列腺炎的自我治疗方法？

 

　　1、用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上***下，持续两分钟即可。

 

　　2、顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有个从下往上提的过程，重复30次。

 

　　3、按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热好。

 

　　4、双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热可以了。

 

　　温馨提示：生活无规律或饮食不当可致病情***或加重，如过度劳累易致病情***，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，***充分睡眠，要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。