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前列腺补锌还是补硒?「补锌补硒水果」

来源:淮安博爱医院时间:2019-02-12 15:06作者:qy
本文已为:1074位患者解决了问题

  前列腺出现问题,会给男性健康带来很多威胁,因此在平常定要注意保养,而饮食作为常见的种方式,受到很多男性的关注。微量元素对于前列腺健康有很大帮助,那么前列腺补锌还是补硒?


 
  锌和硒都是保养前列腺所必需的。
 
  1、补锌的好处
 
  前列腺液中含有丰富的锌元素,对于前列腺的抗菌消炎能力有很大帮助,因此想要保护前列腺、抵御炎症侵袭,定要多补充锌元素。
 
  2、补硒的好处
 
  硒元素能够帮助前列腺细胞抵抗氧化剂的损伤,保持细胞的正常代谢,从而保护前列腺健康,减轻炎症甚至是癌症的发病***。
 
  医生提醒:保护前列腺补锌和补硒都是需要的,锌元素能提***人体对硒元素的吸收,而硒元素能***清除体内的自由基,更好的发挥锌元素的功效。


 
  补锌补硒水果***:
 
  1.补锌水果
 
  水果中苹果的锌元素含量为丰富,在平时可以多吃苹果,其他也可以吃些或者鲜枣香蕉等,每天吃点是可以满足体内的需求。
 
  2.补硒水果
 
  含有硒元素较多的水果也被称为富硒水果,其中猕猴桃葡萄以及桂圆等水果中的硒含量较为丰富,多吃能提***前列腺的抗氧化能力。
 
  ***阅读:对前列腺好的运动有哪些?这些运动要少做
 
  健康提示:前列腺补锌还是补硒?想要做好前列腺的保健工作,对于饮食方面定要多加重视,在平常多补充锌硒等微量元素,这样能很好的保护前列腺健康。

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