跑步现在可以称为全民运动，无论是为了减肥还是强身健体，跑步是很多人的第选择，但是在跑步后有的人却出现了尿血的情况，很是担心。那么，跑步后尿血是怎么回事啊？
跑步后尿血的原因：
1.过度运动
跑步的运动量过大，如果不加以克制，会导致运动时肾脏的血流速度加快，从而加快尿液的生成，但人体部分水分通过汗液排出，生成的尿液中就会含有较多的红细胞，导致尿血。
2.尿道炎
⑴粘膜破损
尿道发生感染很容易导致粘膜破损，在跑步的时候全身血管会扩张，血流量会大大增加，由于粘膜破损的存在，容易因为血管破裂而出现尿血。
⑵结石摩擦
尿道炎还会导致尿道内出现结石，在跑步运动时，身体会上下剧烈震动，尿道内结石也会受到影响而增加对尿道粘膜的摩擦刺激，导致破损出血。
跑步尿血怎么办？
1、避免慌乱
跑步尿血虽然有的是因为尿道炎导致的，但也有正常现象，因此在尿血突然出现后应避免慌乱，不能过于担心而病急乱投医，更不能随意用药。
2、暂停跑步
无论是因为跑步过度还是其他原因导致的，在尿血出现后应该暂停跑步，以免继续运动导致尿血不断加重，甚至会引发疼痛的出现。
3、检查就诊
之后男性应该及时到正规医院进行检查，查明可能的原因后再根据医生建议采取治疗或调理，从源头上消除尿血。
健康提示：跑步尿血是怎么回事啊？跑步尿血后男性应该避免过度担心紧张，只要找准原因并正确应对，那么运动和健康都是能得到***的，因此选择正规的医院很有必要。