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剧烈运动后尿液呈茶色正常吗?正确预防很重要

来源:淮安博爱医院时间:2018-09-25 15:18作者:qy
本文已为:1050位患者解决了问题

  现在健身锻炼受到很多人的青睐,但运动时稍不注意就会出现运动过度的情况,之后不仅会感到全身酸痛无力,身体也会出现其他症状,比如尿液变色。那么,剧烈运动后尿液呈茶色正常吗?


 
  剧烈运动尿液呈茶色并不是正常现象:
 
  1、血尿
 
  如果男性本身患有泌尿系统疾病,比如尿道炎等,在剧烈运动时,由于尿液或者尿道结石的***冲击摩擦,导致毛细血管损伤出血,同时剧烈运动也会导致肾脏红细胞外溢形成血尿。
 
  2、肾损伤
 
  剧烈运动后,很容易导致肌肉损伤坏死,从而引发横纹肌溶解综合征,导致肾损伤,尿液中含有大量的肌红蛋白,如果不及时采取治疗,还会导致肾衰竭、慢性肾病等。
 
  【提醒】除了尿液呈茶色外,如果还伴随有肌肉疼痛、肿胀无力等情况,并不断恶化,那么就有很大几***是横纹肌溶解,定要及时就医。


 
  如何预防血尿的出现?
 
  1.定期检查治疗
 
  除了剧烈运动外,泌尿系统疾病如果不及时治疗,随着病情的发展也会引起血尿,因此男性应该养成定期检查身体的习惯,在疾病早期就能及时采取治疗,避免炎症加重。
 
  2.适度运动
 
  剧烈运动不仅会降低运动的作用,还会给身心健康都带来影响,因此运动定要量力而行、循序渐进,不能盲目超过自己承受能力,同时在运动间隙也要注意休息,调整身体。
 
  3.增加饮水
 
  如果饮水量过少,那么在运动后人体失水较多,尿液会因为水分较少导致浓缩变色,因此在平常应该适度增加饮水量,这里建议大家要少量多次饮水。
 
  ***阅读:尿道炎是怎么引起的?多喝水就可以***预防吗?
 
  健康提示:剧烈运动后尿液呈茶色并不是正常现象,除了横纹肌溶解外,尿道炎症的影响也要提***警惕,因此在平常定要注意预防,保护好身体健康。

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