睾丸是男性的重要器官，丁点异常都会让男性十分紧张，特别是睾丸疼痛。疼痛的原因也是有很多，比如久坐，那么坐久了睾丸轻微胀痛是怎么回事？
坐久了睾丸轻微胀痛考虑到是睾丸炎的原因：
1、男性久坐会因为阴囊受到挤压，导致阴囊部位血液回流不畅，大量的血液积聚在睾丸附近，淤血严重时就很容易引发睾丸炎，男性就会出现睾丸胀痛的情况。
2、久坐时还会导致精索静脉曲张，睾丸新陈代谢时产生的有害物质不能及时排出，新鲜有益的物质也无法进入睾丸，不仅会影响睾丸功能，还会因为有害物质积聚导致睾丸炎，引发疼痛。
得了睾丸炎应该怎么办？
1、积***治疗：睾丸炎作为种炎症是需要积***治疗的，患者应该尽快到医院进行治疗，杀灭细菌并做好活血化瘀的工作，促进睾丸血液流通。
2、避免久坐：久坐是引起睾丸炎的重要原因，因此患者平常应该避免久坐，并勤换宽松透气的内裤、保持阴囊卫生，减少细菌滋生。
3、清淡饮食：得了睾丸炎后定要避免辛辣刺激的食物，多吃些清淡的水果蔬菜等，起到促进血液循环、排出体内有害物质的作用。
男性应该避免久坐多运动，但应该注意以下事项：
【注意适度】
睾丸炎患者的运动应该注意适度，避免剧烈和强度大的运动，应该以有氧运动为主，有利于炎症的康复。
【做好固定】
如果穿着过于宽松，睾丸在运动时会不停的摇动，不利于炎症的恢复，因此穿着的内裤应该适当宽松，起到固定的作用。
【避免过热】
刚运动完后身体较热，如果这时候立即进行沐浴，会导致睾丸温度上升，而睾丸不能处于过热的环境中，否则会影响到睾丸功能和精子健康。
健康提示：坐久了睾丸轻微胀痛是怎么回事？对于睾丸炎的出现，为了性功能和生育的考虑，患者定要引起重视，尽早到正规医院进行治疗。