长期手淫发现早泄了求自我治疗方法？淮安博爱医院医生指出：手淫时如果贪图射精的快感，时间很短射精，这样下去，会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。除此之外，精神性因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度增***等都可以出现早泄症状。详细情况看看以下医生的介绍。
长期手淫发现早泄了求自我治疗方法？
、手淫引发的早泄的原因：
1、影响性交时间长短的原因是多方面的,比如当天的心情,体力,性交时的体位,环境或其他身体原因,也许是因为这段时间您在工作,学习或生活中压力过大,也许是因为和伴侣间的沟通不够,也许是性交前的前戏不够,也许是过于劳累等原因。
2、害怕妊娠,性交环境不良,夫妇感情冷淡,或以为从前遗精,自慰过多而担心性功能有问题。
3、对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成.越是对时间有要求,越觉得有压力.先可以试试精神疗法,因为早泄的器质性病变并不多,基本不需要药物治疗。
二、早泄的自我治疗方法：
1、保持良好的心态：男性早泄的自我治疗方法有哪些?性生活中不能因为两次的早泄忧心忡忡的，造成不必要的心理压力。要克服焦虑、恐惧等负面压力，不然会产生很多问题，导致早泄更加严重。保持良好的心态往往是调理早泄的剂良药。
2、注重饮食调理：***介绍说，要控制体重，少酒戒烟，拒***辛辣油腻食物，多吃健康绿色食物、如蜂蜜、海藻、水果、蔬菜等。患者需注意饮食的调理。
3、防止过度手淫：手淫本身没有对于错，太频繁会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，般周次合适。请对此引起注意。
4、平时多运动锻炼：强健的身体是性生活的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼，这样会更有力，更多肌肉，睾丸激素也会变更多。平时多运动锻炼不仅对身心皆宜，还会对早泄的调理有帮助。
5、避免包皮过长的影响：男性包皮过长会影响男性的龟头敏感性，性生活中容易出现早泄。所以，预防早泄应该注意避免包皮过长的影响，患有包皮过长患者好及早进行包皮手术进行治疗。
6、龟头敏感的话可以用捏积疗法,或者使用避孕套来降低敏感度。
7、早泄严重者必须及时到正规医院进行手术治疗。
温馨提示：以上是关于男人早泄问题的些自我治疗方法介绍，相信您已经有了定的了解。在早泄的问题上，希望广大男性朋友不要盲目用药，要选择正规的医院去医，及早发现及早医治。