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注意!熬夜会让男人肾虚吗?肾虚怎么调理?

来源:淮安博爱医院时间:2017-03-09 15:11作者:zyy
本文已为:10144位患者解决了问题

  现在很多年轻随口会说:啊,我好虚啊,感觉身体被掏空,那么为什么会这样呢?因为很多年轻人通宵打游戏,彻夜玩手机,熬夜唱K,工作上夜班,各种聚会造成睡眠不够,长期下去身体就会明显很虚。那么,熬夜会让男人肾虚吗?肾虚怎么办?


 
  、熬夜会让男人肾虚吗?
 
  1、长期熬夜容易破坏身体的生物钟,导致性激素分泌紊乱,甚至出现性功能障碍的情况,影响孕育下代,导致家庭关系失去和谐。
 
  2、长期熬夜容易出现视力下降,如果眼睛长时间疲劳没有获得足够的休息,会出现暂时性的实力下降,通宵熬夜,眼睛会出现视力模糊等等严重后果。
 
  3、长期熬夜身体抵抗力差,熬夜的时候是身体产生新细胞的***峰时期,熬夜让身体直处于个消耗的状态,身体直处在工作的状态,修补的工作就要加***,这样不利于提***身体的抵抗力。
 
  4、长期熬夜损害皮肤,经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹,并且肤质也会变得干燥起来。
 
  5、长时间熬夜容易出现反映迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况,大脑没有获得足够的休息事件,那么部分脑细胞就会加快死亡,脑细胞死亡的越多,那么大脑迟钝就会越明显,记忆力就会越差。
 
  6、长期熬夜会损伤神经,因而些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大,爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾虚的现象。
 
  7、长期熬夜会使男性的肠胃出现毛病,身体中的肠胃是非常敏感的,体内的胃酸就会分泌过度,引起胃疼、胃酸的情况出现,严重的可能会出现胃溃疡。
 



 

  二、肾虚怎么治?
 
  1、肾虚平时在饮食中加入些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等,平时生活中不要吃海鲜喝啤酒、吃大量的***蛋白饮食会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。
 
  2、心情要放松不要有太大的心里压力,不要过度劳累,多注意休息,放松自己的心态,早睡早起,多锻炼自己的身体。
 
  3、日常饮食可以多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚,有助于肾虚的恢复,饮食定不要咸,太咸的食物会导致血压升***,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
 
  4、长期熬夜出现些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等,及早就医检查,肾虚严重的患者建议及时到正规医院进行检查,积***配合医生的治疗。
 
相关阅读:【肾虚】肾虚的早期症状有哪些?
 
  健康提示:熬夜对身体伤害是很大的,不管是男性还是女性都不要过度熬夜,过度熬夜会导致身体出现各种状况,所以为了自身健康着想定不要长期熬夜。

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