早泄对性生活造成的影响是很大的，性生活不和谐夫妻关系也会进入紧张状态，因此男性早泄定要引起***度重视。那么，治疗早泄的锻炼方法有哪些呢？对于早泄的治疗，需要根据不同的情况来采取不同的治疗方法。
、治疗早泄的锻炼方法
1、平时空闲时间多锻炼锻炼身体，常做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑。
2、为了提***性功能可以多运动，长期坚持运动能改善阳痿早泄，如散步、瑜珈、打网球、打太***、打篮球等锻炼。
二、早泄不同程度的3种治疗方法
1、自我治疗：不要有手淫的习惯，不要过度纵欲，注意饮食清淡，注意性生活清洁，多做放松运动。
2、药物治疗：如果性生活长期不足两分钟，定要及时到正规医院进行检查，确诊病因，造成早泄的因素的很多，所以检查是必要的，确诊病因如果病情较轻医生会针对病因进行药物治疗的。
3、手术治疗：如果检查以后发现病情较严重会根***病情及病因采取合适的治疗技术，进行手术治疗的。
健康提示：早泄不仅对性生活造成的影响很大，而且还会造成病情更加严重，患上早泄不要因为担心就慌乱治疗，治疗不当很容易造成病情更加严重，所以定要找准病因再治疗，这样恢复的才会更快。