年青男性到了青春发育期后都会有手淫的习惯，适当的手淫对身体并无害处，但过度或者过频的手淫则有害无益，会引起龟头炎、包皮炎、尿道炎、前列腺炎、阳萎、早泄等，甚至造成不育症。
【经常射精对身体造成的影响】
1、经常射精使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。
2、如果贪图射精的快感而经常射精，时间久了会导致时间很短射精，这样下去，会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
3、导致性功能障碍，精液稀薄，精神萎靡，生殖器感染，甚至不育。
4、经常射精，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
【4种方法缓解经常射精】
1、由于频繁经常手淫而导致的射精，那么建议戒掉手淫的习惯，多看点有意义的书籍。
2、除了正常的工作和学习之外，业余时间多参加体育活动，或到户外散散步，做些***的运动，适当的运动是缓解经常射精的***方法。
3、注意饮食的合理性，注意休息好，保持个良好的心情很重要，多吃些鸡蛋，动物的肾脏等食物
4、饮食清淡加强营养，适量补锌，补充维生素微量元素，避免频繁自慰射精。
手淫在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理现象，不管是手淫还是性交都不适宜过度，过度则无益。