有些男性朋友会***怎么样才可以降低龟头敏感度呢？***先你得知道自己是否龟头敏感度过***，然后我们在寻求降低的方法。下面淮安博爱医院医生将为大家介绍降低龟头敏感度的方法吧！
如何判断自己龟头敏感度是否过***?
1.方法、轻捏测试：
具体做法是：在疲软的状态下,***翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过***；如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。
2.方法二、看平滑度：
看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头比较敏感。
如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经***脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过***,且实战很少，需要主动锻炼。
【降低龟头的敏感度的方法】
1.方法、将包皮翻起：
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,把它再翻上去。这个工作要***做很久,也许是十天也许个月，直到包皮***翻起定型,不会再掉下去。
2.方法二、裸睡：
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中锻炼了。
3.方法三、穿宽松的内裤：
好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了无意识中降低了龟头敏感度。
4.方法四、主动摩擦：
平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度达到正常水平了。
5.方法五、分散注意力：
OOXX时般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你需要分散注意力， 看看天花板，环顾下卧室的四周都是很不错的啦。
6.方法六、多锻炼增强体质：
般OOXX时间持久的人都注重体力的，周不少于两次的户外体育***强度的锻炼是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
7.方法七、合理使用套套：
借着避孕套来形成习惯也是很不错的， 这个方法很多男性不怎么喜欢。教你个小技巧，避孕套不是啪啪开始用上 ，在女方***潮前后先套上，让女方先***潮，自己取下之后再射精不会影响快感。用避孕套比起用延长油好很多。延长油几乎让男性感觉不到快感。
温馨提示：以上是有关“怎么样才可以降低龟头敏感度”的介绍，希望对您有所帮助。另外，定要去正规的医院进行治疗，以免耽误了病情。