快速问医生 在线咨询

当前位置:淮安医院 > 男性不育 > 少精症 >

熬夜会影响精子质量吗?小心熬出男性不育

来源:淮安博爱医院时间:2018-09-04 15:23作者:qy
本文已为:10150位患者解决了问题

  现在每个人的日常生活内容都十分丰富,因此早睡早起往往只是挂在嘴边的句话,熬夜晚睡已经成了普遍现象。但熬夜会给男性带来很多危害,比如精子,那么熬夜会影响精子质量吗?


 
  熬夜会给精子质量带来不利影响:
 
  1、直接影响
 
  夜晚是内分泌的***峰期,而熬夜会导致生物钟紊乱,内分泌也会因此而减少,精子的生成会受到影响,不仅数量会减少,质量也会下降。
 
  2、间接影响
 
  ⑴不健康生活方式
 
  很多男性在熬夜的时候会抽烟、吃不健康的食物以及久坐,同时还要面临来自手机、电脑的辐射,这些不健康的生活方式会给精子健康带来威胁,导致质量下降。
 
  ⑵抵抗力下降
 
  熬夜除了会影响人的精神状态外,还会导致人体抵抗力下降,对于疾病的抵御能力下降,平常更容易患上疾病,特别是生殖系统疾病,势必会给精子质量造成影响。


 
  熬夜会降低精子质量从而导致不育,因此在平常应避免熬夜。
 
  1.远离诱惑
 
  现在手机、电脑的存在剥夺了很多人的时间,如果在晚上还是离不开这些产品,那么难免会出现熬夜的情况,因此在睡前应远离这些设备的诱惑,这样能让自己尽快入睡。
 
  2.心理暗示
 
  想要早睡,方面男性应该多了解熬夜的潜在危害来警惕自己,另方面到了晚上也要通过暗示、提醒等方式来督促自己早睡,这样能很好的调整生物钟。
 
  3.营造舒适环境
 
  在睡前应该注意营造个舒适的环境,避免噪音、视觉上的刺激,同时也可以在睡前洗个热水澡或者热水泡脚来促进睡眠,也能让自己尽快入睡。
 
  ***阅读:精子质量差怎么调理?「荐」生活全攻略
 
  健康提示:熬夜会影响精子质量吗?熬夜不仅会危害身心健康,更是男性不育的罪魁祸***,因此男性在平常定要养成健康规律的生活习惯,避免熬夜可能带来的危害。

男性热点问题早知道

热点推荐

博爱医生

博爱6重隐私保护更放心

快速问诊在线咨询