每对夫妻都希望自己生出健康可爱的宝宝，这也对男性的精子质量提出很***要求，在精子质量***的时候同房，不仅怀孕几***大大增加，生出的宝宝也更健康。那么，什么时候精子质量较***？
精子质量***的时候：
1、禁欲3-5天后
精子的生成需要定时间，生成后精子质量随着时间会不断下降，如果时间过久，不仅精子活力下降，还会大量死亡。而如果频繁射精，新生成的精子质量又达不到要求，在禁欲3-5天后精子质量***。
2、秋冬季节
精子质量还会受到季节的影响，在夏季由于气温较***，此时不利于精子的生存，生成的精子在***温环境下质量会显著降低，因此在气候较为凉爽的季节精子质量***。
3、35岁之前
男性在35岁之前身体素质处于佳状态，同时在饮食习惯、心理等方面也更加成熟，此时正处于生育的佳年龄，精子质量自然也***。
4、备孕期间
想要***精子质量，还需要男性做好备孕工作，在这期间不仅在饮食上要合理搭配营养、避免伤害精子，在另方面也要注意锻炼、杜***不健康生活方式，从而***精子处于较***质量水准。
在天中也有生育的佳健康时间：
1.早晨
经过夜的休息，在早晨男性的体力得到充分丰富，同时夜晚在内分泌的作用下精子的生成和质量也得到***，并且很多男性都有晨勃现象，早晨性生活更和谐也更容易生育。
2.傍晚
在傍晚时候，男性的精子经过天的生成生长，数量、质量以及活力都处于天当中的佳状态，同时此时女性也处于排卵期，此时同房更容易怀上健康的宝宝。
健康提示：什么时候精子质量较***？想要生出健康的宝宝，天时人和也是需要把握住的，男性在平常定要注意养成健康的生活习惯，在合适的时机同房，从而***精子质量，达到优生优育的目的。