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禁欲多久让精子质量好?孕前准备少不了

来源:淮安博爱医院时间:2018-12-10 15:28作者:qy
本文已为:10186位患者解决了问题

  每对夫妻婚后都希望自己能有个健康、可爱的宝宝,虽然女性是怀孕分娩的主体,但男性的作用也不能忽视,特别是精子质量。都说禁欲能提***精子质量,那么禁欲多久让精子质量好?


 
  医生表示:般男性在禁欲3-5天后精子质量就已经达到佳状态。
 
  1、禁欲时间短
 
  男性的精子处于时刻生成当中,生成的精子要经过性生活排出体外,如果禁欲时间太短,那么精子生成的数量不足,质量达标的精子数也更少。
 
  2、禁欲时间长
 
  相反,如果禁欲时间过长超过周,生成的精子不能及时排出,大量精子会在体内老化、死亡,还会影响到其他精子的成活***,导致质量下降。


 
  男性在孕前要做好准备:
 
  1.改变不良习惯
 
  很多男性在生活中存在很多不良生活习惯,包括抽烟酗酒、经常熬夜以及喜欢蒸桑拿等,这些不良习惯会给精子质量造成定程度的伤害,因此备孕前要注意改变。
 
  2.坚持运动
 
  对于男性在平常要注意保持运动,方面能避免男性体质下降对精子质量造成的影响,另方面还可以***男性身材适中,避免因为肥胖导致精子质量下降。
 
  3.补充营养
 
  饮食对精子质量有很大影响,在避免不当饮食危害精子质量的同时,也要注意补充营养,特别是要多吃富含***蛋白质、微量元素以及性激素的食物,能提***精子质量。
 
  ***阅读:淮安查精子质量要挂哪个科?挂号攻略分享
 
  健康提示:禁欲多久让精子质量好?虽然禁欲对精子质量有定影响,但是淮安博爱医院表示,精子质量好坏还是同男性本身有关,如果不注意检查治疗并积***调理,那么精子质量也就很难***。

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